VYNIASA JOGA - NOVINKA OD 24. ŘÍJNA

18.10.2011 07:52

Od příštího týdne máme pro Vás NOVINKU !!! Do rozvrhu hodin zařazena v pondělí od 18,00 a v pátek od 19,00 hodin.

Slovní význam Vyniasa znamená " pohybovat se s dechem". To znamená, že Váš lektor Vám dá pokyn k přechodu z jedné pozice do druhé a s každým dalším pohybem přichází další nádech nebo výdech. Technika Vyniasa, je někdy nazývána, jako plynulé přecházení z jedné pozice do pozice další v rytmu dechu naprosto přirozeným a ladným způsobem, který představuje dokonale sladěnou techniku dechu a pohybu.

Vyniasa joga pomáhá rozviji pohyblivosti, flexibility a zlepšuje návyky dýchání a harmonizuje tělo i mysl.